Классический пауэрлифтинг: силовое троеборье
Пауэрлифтинг — вид спорта, в котором нужно выполнить определенную задачу. Это может быть жим лежа на количество повторов, выполнение движения с максимальным весом. Либо троеборье, о котором далее пойдет речь.
Силовые движения пауэрлифтинга
Основой являются три элемента:
- приседания со штангой на плечах;
- жим лежа на горизонтальной скамье;
- становая тяга. Разрешается как в классическом варианте, так и варианте «сумо».
- Подробнее о Классический пауэрлифтинг: силовое троеборье
- Войдите, чтобы оставлять комментарии